Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 77.67g | Carbs: 134.03g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Магнит Сыр Российский Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыктывкархлеб Батон Нарезной, Ясно Солнышко Хлопья Гречневые. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Сэн Сой Соус Терияки, Магнит Морковь Свежая, Vитамин Стручковая Фасоль, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. more...
|
|
1133 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Padel Tennis - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Apple Health - 17 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|