Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
2113 kcal
|
Fat: 95.65g | Prot: 88.50g | Carbs: 238.78g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Dana Kavurma. Lunch: Fırında Patates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yüksük Çorbası, Revani, İzmir Köfte. Dinner: Kıvırcık Lahana, Barbekü Sosu, Baştacı Et Döner, Uno Tandır Lavaş. Snacks/Other: Mandalina, Ülker Çikolatalı Gofret, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kent Olips Naneli Şeker. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mbkarabudak's Weight History
|