Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
2499 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 184.16g | Carbs: 358.80g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помело, Запеченная или Жареная Треска, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Русский Хлеб Батон Ароматный, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Рис Вареный, Рис Вареный. Snacks/Other: Ананас, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemArtem11's Weight History
|