Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 224.15g | Carbs: 66.18g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Lactel Молоко 0,5%, Мясная Гильдия Сосиски со Сливками и Филе Индейки. Lunch: Кефир (Обезжиренный), АТБ Филе Хека, President Крем Сырковый, Крабовые Палочки. Dinner: Хуторок Кефир 1%, Овсяные Отруби, Хек, Алан Сосиски Фитнес. Snacks/Other: Яичный Белок, Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%, Кукурузный Крахмал, Козуб Отруби Овсяные . more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
index2009's Weight History
|