Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
937 kcal
|
Fat: 23.92g | Prot: 86.64g | Carbs: 91.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Индейка, Огурец (с Кожурой), Лента Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Кофе Растворимый с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе Растворимый с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Магнит Минтай Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Лента Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина099's Weight History
|