Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1083 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 52.32g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Чай, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. Lunch: Grand di Pasta Макароны, Главсуп Лагман с Говядиной, Молния Салат с Капустой Витаминный. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Сухофрукты, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Мандарины, Чай Несладкий, Мандарины, Сухофрукты. more...
|
|
456 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selimka16's Weight History
|