Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 64.84g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом), Чай, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Банановый Пирог, Агуша Сок Грушевый с Мякотью. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|