Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1167 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 61.07g | Carbs: 95.70g.
Breakfast: Мираторг Язык Свиной, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб, Творожная Запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лэнд Греча Отварная , Соевый Соус, Три Кота Котлеты из Телятины. Dinner: Творожная Запеканка, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Хохланд Фетакса в Рассоле, Язык Свиной. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
380 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Elliptical - 9 minutes, Rowing - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alter_ego_kerch's Weight History
|