Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 46.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
2123 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 143.07g | Carbs: 279.68g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яблоки. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное. Dinner: Банан, Куриный Суп Лапша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|