Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 90.20g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Быстров Овсяная Каша Чернослив, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат "Цыпленок", Салат с Сельдереем, Курицей и Яблоком, Компот, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Активиа Питьевая Натуральная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|