Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 73.11g | Carbs: 203.91g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Активиа Натуральная, Мираторг Мраморная Говядина, Гречка Отварная. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Активиа Натуральная, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Dinner: Mixbar Финики Сушеные, Магнит Банан, Овсяные Блинчики, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Жареная Картошка, Био Баланс Кефирный 1%, Цикорий с Молоком, Джемы и Варенья, Овсяные Блинчики. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|