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16 dias fora da dieta e perdi meus kg q tinha ganho 😢. Motivo? O carnaval kkkk. Mas, foi “bom”...
Hj voltei com tudo! Firme na dieta e treinos...🤗ʀᴜᴍᴏ ᴀᴏs 56ᴋɢ ʜᴇʜᴇ
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53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2018:
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716 kcal
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Fat: 23.21g | Prot: 44.46g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: Cafezinho, Pão Francês. Lunch: Pronto Light Carne de Soja Moída, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: AdeS Vitamina de Banana, Mamão Papaia. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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