Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
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59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2018:
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1431 kcal
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Fat: 43.52g | Prot: 107.13g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. Dinner: 平和堂 ミックスベジタブル, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 生卵, みそ汁, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 平和堂 牡蠣（加熱用）. Snacks/Other: 日清 カレーメシ, インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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