Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 67.48g | Carbs: 119.71g.
Breakfast: Кофе, Кантата Шоколад Горький 85%, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Овсяные Отруби. Lunch: Чай, Курага, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Яйцо (Целое), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|