Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 102.34g | Carbs: 97.82g.
Breakfast: Красные Помидоры, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Злагода Брынза, Омлет со Шпинатом. Dinner: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Злагода Кефир 1%, Ванситон Протеин Экстра, Чай с Сахаром, Чечевица Вареная, Салат с Помидорами Огурцами и Брынзой, Омлет со Шпинатом, Макароны Отварные. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Миндаль, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Молоко (Цельное Молоко), Вансітон Протеин Белково-Углеводный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
27anna55's Weight History
|