Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 153.14g | Carbs: 182.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Овсяноблин с Бананом. Lunch: De Cecco Макароны Penne Rigate, Лэнд Сливочная Колбаска, Куриная Печень. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Фермерский Продукт Творог 4%, Груши. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|