Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
106.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 36.40g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Конфета, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Варенье, Обычные Блины, Салат из Помидоров и Огурцов, Главпродукт Тушенка, Рис Вареный. Dinner: Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Свеклы, Хлеб Черный, Тефтели. Snacks/Other: Свекла Вареная, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Абылкасимова's Weight History
|