Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 99.74g | Carbs: 67.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Twinlab Flax Fish Combo Oil, Solgar Omega-3 "950". Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|