Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
3598 kcal
|
Fat: 142.65g | Prot: 181.42g | Carbs: 399.16g.
Breakfast: Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яблоки. Lunch: Natura Сыр Легкий Сливочный, Белая Мука, Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Dinner: Сельдерей, Куриное Филе. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|