Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 93.21g | Carbs: 91.37g.
Breakfast: Варенье, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Окей Манго, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Болгарский Перец, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Курага, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|