svirestel's Journal, 19 Feb 18

Полгода ничего не считала, вес держался на 68кг. Стоило переодеться, добавить морсы с сахаром и за 1.5 мес вес стакану. Зима подходит к концу.

73.4 kg Lost so far: 24.6 kg.    Still to go: 11.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1167 kcal

Fat: 46.60g | Prot: 94.10g | Carbs: 90.50g.   Breakfast: Еда 19.02.2018. more...

2857 kcal

Exercise: Showering - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 10 hours and 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours. more...