Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 82.68g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Джюгас Пармезан 40%, Малиновка Изюм Кишмиш, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Баклажаны Гриль, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Dinner: Рогачев Сгущенка, Северная Компания Икра Красная, Блины на Молоке. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|