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Pessoal eu não engordei, aconteceu q nessa semana q passou eu consumi mto sal em queijos parmesão e maazdam, fora o sal de outros alimentos e os q são adicionados, teste feito, melhor cortar os queijos tb por um tempo...
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90.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2018:
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409 kcal
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Fat: 28.53g | Prot: 34.73g | Carbs: 1.75g.
Breakfast: Pereira Amendoim Torrado e Moído. Lunch: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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