beste2's Journal, 18 Feb 18

beste2's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

bu aileye yeni katıldım sayılır bir haftada 3 kilo verdim ilerlemem nasıl acaba yardımcı olur musunuz

56.8 kg Lost so far: 1.2 kg. Still to go: 3.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.2 kg a Week

3 Supporters Support

Comments

İlk haftalarda hızlı gidebiliyor kilo,ama siz yağ yakmayı istiyorsunuz sanırım,yağ haftada ancak 1kiloya kadar gidebilir.Kalan su ve kas 😕 O yüzden hesap iyi yapın,kalori çok düşük olmamalı,makro dengesini kontrol altında tutun

18 Feb 18 by member: @bibisezer


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

beste2's Weight History

View Complete History

beste2's Journal, 18 Feb 18

Submit a Comment

beste2's Weight History