Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
2013 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 71.51g | Carbs: 239.52g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. Dinner: Vici Крабовые Палочки Замороженные, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Other: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Nestle Кит Кат Мини, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Пепси Энергетик. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 59.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|