Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 72.93g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебец, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Приготовленная Квашеная Капуста, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Спагетти #5, Первая Свежесть Котлета Куриная. Snacks/Other: Изюм, Грецкие Орехи, Хлебец, Сыр Российский, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|