Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1104 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 99.49g | Carbs: 84.78g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мёд, Изюм, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Магнолия Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Горчица с Хреном, Куриная Грудка Отварная, Судак Жареный. Dinner: Клементины, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком. more...
|
|
363 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|