Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 214.04g | Carbs: 84.69g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Lactel Молоко 0,5%, Кофе, Рапаны. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: President Крем Сырковый, Куриное Филе на Гриле, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный), Яичный Белок, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Белоцерковский Творог 0%, Овсяные Отруби. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
index2009's Weight History
|