|
Борьба с анорексией:(
|
123.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 72.74g | Carbs: 77.58g.
Breakfast: Простой Выбор Кекс Двойной Шоколад , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Чай, Valio Творог 2%. Lunch: Сельдь Соленая, Говяжьи Ребрышки, Чай с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Наш Лидер Рис Круглозерный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
17 Feb 18 by member: Ferity_Felicity
|
17 Feb 18 by member: ghbvth734
|
17 Feb 18 by member: Roman_Kumarbaev
|
Те, что в борьбе с анорексией 😁😁😁
17 Feb 18 by member: ghbvth734
|
Каждый день взвешиваешься?
17 Feb 18 by member: Turbouliton
|
на самом деле серьёзно, каждый день не стоит взвешиваться, раз в неделю - это норма, причём именно по понедельникам, если у вас стандартная рабочая неделя, так как к выходным имеется желание поесть побольше или повкуснее, "наградив" себя за заслуги вторника или четверга.
17 Feb 18 by member: alenataras41
|
Я взвешиваюсь каждый день после утреннего туалета, так я могу отслеживать свою активность и калораж , вчера был грешен, практически просидел 8 часов в батлу) после работы)
17 Feb 18 by member: Roman_Kumarbaev
|
Roman_Kumarbaev тоже грешила ежедневным взвешиванием, но поняла что это не эффективно. Тем более, при моем, относительно небольшом весе. Теперь раз в неделю и не парюсь. Активность каждый день записываю.
17 Feb 18 by member: Turbouliton
|
Но это чистотой психологический аспект, а так разницы нет взвешиваться ежедневно или раз в неделю, если вес идёт, то он будет уменьшаться, замеры раз в неделю делаю, так как это запарно каждый день делать) мы хотим научно подойти, так что предубеждения я уберу:)
17 Feb 18 by member: Roman_Kumarbaev
|
Как же заебала меня эта автокоррекция, пишешь норм, выдаёт дерьмо:( сори за мой английский
17 Feb 18 by member: Roman_Kumarbaev
|
Взвешиваюсь,без системно,могу каждый день могу раз в месяц,безответственная я какая то,а у Тебя Роман просто водичка задержалась😉 углеводиками баловался?иль солененькое стрескал,ничего 😉жди отвесика ,вангую
18 Feb 18 by member: никанету
|
Сразу так тёпленько на душе стало:)
18 Feb 18 by member: Roman_Kumarbaev
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman_Kumarbaev's Weight History
|