Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
110 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
2063 kcal
|
Fat: 94.47g | Prot: 93.65g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Epica Йогурт Натуральный, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные. Lunch: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе с Молоком, Бахетле Кекс Зебра . Dinner: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Апельсин, Седьмой континент Салат Овощной с Крабовыми Палочками . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|