Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1092 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 75.12g | Carbs: 104.72g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Киприно Сыр Сливочный, Избенка Сыр Адыгейский, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ваше Здоровье Семя Льна, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Куриный Паштет, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Кексы из Овсяных Отрубей, Мандарины. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|