|
🐾🐾hedefe dogru
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 113.51g | Prot: 115.28g | Carbs: 37.38g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Tulum Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Lunch: Tulum Peyniri, Kıyma, Yumurta Omleti. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Biber Kızartması, Kabak Kızartması, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Fındık, Badem. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|