|
Вес 66,8 был в конце моего предыдущего захода на диету Аткинса весной прошлого года. Затем за лето расслабилась и к январю 2018 это были какие-то совершенно неприличные цифры. Чувствовала это по одежде, поэтому взвешалась только спустя пять недель кето, весы показали 73,3. Сейчас уже 72,3. Ладно. Постараюсь на сей раз без эмоций, подходить буду к процессу, как в лаборатории))
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
17 Feb 18 by member: liza02mine
|
17 Feb 18 by member: olgatrubch23
|
Удачи Вам, все обязательно получится!!!)
17 Feb 18 by member: nastiasuzdalceva
|
17 Feb 18 by member: olgatrubch23
|
Всегда интересно чем руководствуются люди которые "расслабились"...типа - НУ СМОГЛА ЖЕ, чо, второй раз не смогу? Игра в трансформацию нынче в трэнде?
17 Feb 18 by member: slaxlord
|
slaxlord, вам действительно интересно? Я, к примеру, ничем не руководствовалась. Просто забила и все, без всяких мыслей. Другие дела в это время были, другие заботы. Потом просто хотелось отдохнуть и не напрягаться подсчетами, замерами, взвешиваниями и борьбой с аппетитом. Иногда отступает это все на даже второй, а на пятый план. Вот и все, никаких трендов
17 Feb 18 by member: olgatrubch23
|
slaxlord, всё просто, на диете (будь то Аткинса или другая) у людей не вырабатывается правильное пищевое поведение, т.е. худеют они исключительно из-за ограничений, как только ограничения отключаются (устали от них, нет времени следить и т.д.) -- всё, жир возвращается, банально люди опять начинают переедать. И метаболизм обычно "запасает" сверх того, что было раньше, мало ли новая сессия ограничений наступит. Если всего лишь не переедать, то ограничения не нужны, но не переедать нужно научиться.
17 Feb 18 by member: maksim_l
|
Maksim_l, «всего лишь». Да уж, всего-то навсего не переедать и проблема ожирения во всем мире решена! Какие люди тупые, не догадаются никак!
17 Feb 18 by member: olgatrubch23
|
Ольга, ну вот так, что делать -- можно догадываться и даже знать о проблеме, но НЕ знать путей решения, сам 20+ лет был такой ситуации -- и голодал, и на диетах разных, но итоги только в наборе веса выражались.
18 Feb 18 by member: maksim_l
|
maksim_l , вообще-то я с Вами согласна. Фишка лишь только в том, что для разных людей существуют разные условия, соблюдение которых необходимо для того, что не переедать. У кого-то это спокойная обстановка - уберите стресс и аппетит придёт в норму, у кого-то надо разобрать старые травмы, кому-то восполнить дефицит в каких-либо микронутриентах и витаминах и т. д. У меня - это необходимость урезать до минимума углеводы. Хорошо, хоть к 40 годам к этому пришла, могла бы и позже или вообще не прийти...
18 Feb 18 by member: olgatrubch23
|
в общем-то, писал slaxlord конкретно, раз интересовался)
18 Feb 18 by member: maksim_l
|
maksim_l, я поняла. Только журнал и запись мои)) и я сомневаюсь, что slaxlord увидит Ваш ответ.
18 Feb 18 by member: olgatrubch23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgatrubch23's Weight History
|