Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
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103 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2018:
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1106 kcal
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Fat: 39.50g | Prot: 61.88g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Marilan Torrada Magic Toast, Salada de Frutas, Geléia (Todos os Sabores), Seara Peito de Peru Defumado Seara, Rio Minas Queijo Fresco de Soro de Leite, Café com Açúcar. Lunch: Suco de Abacaxi, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Geléia (Todos os Sabores), Rio Minas Queijo Fresco de Soro de Leite, Seara Peito de Peru Defumado, Pullman Pão Integral Original, Matte Leão Chá Matte Natural. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Raquel de jesus's Weight History
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