Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1170 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 48.57g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Ceviz, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Sucuk. Lunch: Torku Doğal Yoğurt, Keten Tohumu, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Muz, Kivi Meyvesi. Dinner: Mercimek Çorbası, Lahana Sarması, Yoğurtlu Havuç Salatası. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YorgunveAç's Weight History
|