Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
3860 kcal
|
Fat: 199.54g | Prot: 125.04g | Carbs: 385.25g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wedel Czekolada Gorzka Kokosowa. Lunch: Sokołów Parówka z Szynki, Pomidory, Ciabatta, OSM Pszczyna Smaki Beskidu Krem Fromager z Warzywami i Ziołami, Olej Kokosowy, Jajko, Biedronka Chleb Wiejski. Dinner: Rama Margaryna, Biedronka Ser Mozzarella, Czarne Oliwki, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, przecier pomidorowy, olej kokosowy, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem. Snacks/Other: Kresto Mieszanka Studencka, Bakalland BA! 5 Zbóż & Kokos z Chia, Olej Roślinny, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Jabłko, Marchewki. more...
|
|
3076 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|