|
92/76/95
|
60.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1559 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 101.53g | Carbs: 94.74g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Город Сыра Сыр Гурманский, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Говядина Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Лагман, Макароны Отварные. Dinner: Вино Сухое, Каждый День Опята, Арла Сыр Лёгкий , ВкусВилл Простокваша Мечниковская, Чеснок, Помидоры, Кабачок, Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Абрикосовые Косточки, Вино Сухое, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Каждый День Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Zumba - 58 minutes, Showering - 10 minutes, Cleaning - 41 minutes, Resting - 11 hours and 41 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|