Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 26.27g | Prot: 185.30g | Carbs: 86.90g.
Breakfast: Кофе, Lactel Молоко 0,5%, Осьминог, Яйцо (Целое). Lunch: Брокколи на Пару, Капустный Салат, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Куриное Филе на Гриле, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Овсяные Отруби, Белоцерковский Творог 0%, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Овсяные Отруби, Яичный Белок. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
index2009's Weight History
|