Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1811 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 90.67g | Carbs: 229.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Альпенгурт Йогурт Сочный Молочный, Блины из Цельнозерновой Муки, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Twix Twix Top, Чай, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Альпенгурт Йогурт Сочный Молочный, Фермерское Подворье Творог 5%, Банан, Миндаль, Санта Бремор Икра Трески, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 40 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|