|
И так, за неделю - 0.7кг, не знаю,нормально ли это для моего веса,с учетом того,что я занимаюсь спортом 6 дней в неделю🤔 Вообще с моим организмом происходит что-то странное и это пугает, месячные начались раньше на 10 дней, с учетом того,что я принимаю ОК. Надо сходить к врачу, но из-за смены фамилии и переезда,это затруднительно. В общем я ушла в какую то мини депрессию😞
|
68.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 58.51g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Каравай Лепешка Деревенская, Пятерочка Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, 4 Сезона Малина Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Творожная - Суфле Запеканка с Киви. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Чеснок, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Каравай Лепешка Деревенская. Snacks/Other: Творожная - Суфле Запеканка с Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|