Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
76 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 89.45g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". Lunch: Атяшево Печеночная Колбаса, Алтайская Буренка Творог 5%, Деревенское Молочко Сметана 15%, Блины Моей Мамы. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Капусты, Перца, Укропа, Петрушки, Огурца и Раст Масла (31Г). Snacks/Other: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Гречневая Каша, Атяшево Печеночная Колбаса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetegor's Weight History
|