Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
95.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1835 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 98.07g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Джюгас Пармезан 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Now Foods Sunflower Lecithin, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Джюгас Пармезан 40%, Barilla Bavette N.13. Dinner: Агуша Молоко 2,5%, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Ролл "Цезарь", Now Foods DHA-500. Snacks/Other: Степановна Семечки Очищенные, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
16.01.18- 98.5 кг
16.02.18- 95.9 кг (- 2.6 кг.)
18 Feb 18 by member: jip1977
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|