|
Ehh😒
|
65.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 65.23g | Carbs: 93.58g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Lunch: Ülker Napoliten, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. Dinner: Kuru Fasulye, Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Domates Sosu, Wasa Original, Izgara Köfte, Ispanak. Snacks/Other: Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Yeşil Çay, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
1 to 20 of 122
 Comments
16 Feb 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
|
ehh mi o kadar depresyona rağmen süper elif 😂
16 Feb 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
16 Feb 18 by member: slnbyrm
|
Teşekkür ederim bal kızlar:* 135 haklısın valla, özellikle o börekten sonra başarılıyım sanırım :)
16 Feb 18 by member: EllissaA
|
Tebrikler ;) Günaydın herkese bu arada
16 Feb 18 by member: amimad
|
Günaydın Özgür Bey, teşekkür ederiz ;)
16 Feb 18 by member: EllissaA
|
Az olsun bizim olsun sağlıklı olsun Elifcim😉
Tebrikler 👏 👏 👏
16 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Serap Hocam çok teşekkür ederim, bakalım az öz inceliyoruz galiba :)
16 Feb 18 by member: EllissaA
|
100 gr daha olsa 2 pk yağ Elif ben hedefe ulaşınca tüm yağları lego gibi dizip buraya fotoğraf atacağım 😂
16 Feb 18 by member: Mimozakokusu
|
Yasemin bir öncesi sonrası fotosu hazırlayalım, sonrasın fotosunu margarin paketleri ile çektirelim valla harika fikir :D
16 Feb 18 by member: EllissaA
|
Güzel fikir ama benim burda fotoğraf olmaz vekaleten yağları koyup peruk takacağım onlara 😂
16 Feb 18 by member: Mimozakokusu
|
Düşündüm de 10 kilo yağı nerede bulucam ben Migrosa gider, yanında çektiririm artık :d
16 Feb 18 by member: EllissaA
|
Ben çektirdikten sonra sana veririm 😂
16 Feb 18 by member: Mimozakokusu
|
Artık tereyağı zeytinyağı alıyoruz, ne yaparız o kadar margarini :O
16 Feb 18 by member: EllissaA
|
Yiyenlere dağıtacağım göbeğimin, basenlerimin sadakası niyetine 😂
16 Feb 18 by member: Mimozakokusu
|
Hahaha:D Yasemin seni sopa ile kovalarlar, yapma öyle şeyler tatlım :))
16 Feb 18 by member: EllissaA
|
Güzel bir egzersiz olur benim için, işin içinde sopa var çünkü 😂
16 Feb 18 by member: Mimozakokusu
|
İşte ihtiyacımız olan motivasyon, bu pozitif bakış açısında saklı :) Keşke beni de sopa ile kovalasalar diye iç çekiyor insan :D
16 Feb 18 by member: EllissaA
|
Geleyim vallahi sana yakınım, komşu komşunun sopasına muhtaç 😂
16 Feb 18 by member: Mimozakokusu
|
Yoo yoo ürküttün, böyle iyi :D
16 Feb 18 by member: EllissaA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EllissaA's Weight History
|