Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 84.17g | Carbs: 182.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Печенье к Чаю, Своя Линия Финики Сушеные, Кантучини с Клюквой, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Печенье к Чаю, Кулиничи Сухари Киевские, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Хлеб Белорусский, Постный Борщ. Dinner: Шампанское, Апельсин, Славяские Традиции Творог Обезжиренный, Своя Линия Зефир в Шоколаде, Премия Сыр Российский, Наш Молочник Масло Сливочное, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Масло Подсолнечное, Сельдерей, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Травяной Чай. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
пять жемчужин - 15 minutes, пилатес - 18 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetlana67's Weight History
|