Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1031 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 61.64g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, ARO Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Чай. Lunch: Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Магнит Минтай Отварной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Dinner: Простоквашино Творог 2%, Дубки Свинина в Соусе по-Домашнему, Картофель Отварной. Snacks/Other: Торт, Energy Pro Спортивный Батончик, Пятерочка Яблоко Голден, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|