Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 68.34g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Горошек, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Зеленый Горошек, Булгур (Вареный), Скумбрия на Пару, Кинза. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Скумбрия на Пару, Укроп, Кинза. Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Зеленый Чай, Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Ашан Финики Иран. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 16 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liveliyalezginka's Weight History
|