Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
111.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 176.54g | Carbs: 83.71g.
Breakfast: Кофе, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Меридиан Ассорти из Морепродуктов, Меридиан Морская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|