Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
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49.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2018:
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1485 kcal
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Fat: 31.46g | Prot: 147.71g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: パウダードピーナツバター, コーヒー, コーヒー, クルミ, Bob's Red Mill スチールカットオーツ, ALMAX プロテイン. Lunch: ブルドックソース とんかつソース, ケチャップ, ほうれん草, ココナッツオイル, 卵白, 卵, ご飯, 玉ねぎ, 人参, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）. Dinner: 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, コーヒー, ちくわ, トップバリュ キムチ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 焼きサケ. Snacks/Other: MYPROTEIN プロテイン, グリコ 朝食Bifix脂肪0, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, バター, コーヒー, 舟和 あんこ玉 黒, ALMAX プロテイン. more...
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1374 kcal
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Exercise:
Shopping - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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