Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
73 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
2003 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 159.79g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: Икра Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Милкавита Творог 2%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|