Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
107.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
2587 kcal
|
Fat: 123.97g | Prot: 76.68g | Carbs: 323.95g.
Breakfast: Zeytin, Dimes %100 Karışık Meyve Suyu, Kaşarlı Omlet. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Mantar Sote. Dinner: Çoban Salatası, Pırasa Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Keçi Boynuzu, Dost Yarım Yağlı Süt, Portakal, Mandalina, Muz, Simbat Kabak Çekirdeği, Ananas, İrmik Helvası, Armut, Leblebi, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetsubasi955's Weight History
|